Causas de rouquidão: por que a voz fica rouca

Rouquidão é a alteração na qualidade da voz, que fica mais grave, rouca ou fraca. É um sintoma muito comum — segundo especialistas que participam das campanhas de saúde da voz reconhecidas pelo Ministério da Saúde, a maioria das pessoas apresenta algum episódio de alteração vocal ao longo da vida.

Principais causas da rouquidão

• Uso excessivo da voz: gritar, cantar sem preparo, falar muito ou em ambientes barulhentos (forçando o volume) são causas comuns.
• Infecções: laringites virais, geralmente associadas a resfriados ou gripes, costumam causar rouquidão temporária.
• Refluxo: o retorno do conteúdo do estômago pode irritar a laringe e alterar a voz.
• Fumo e álcool: hábitos associados a maior risco de alterações vocais.
• Ar seco ou poluído: ambientes com pouca umidade ou muita poluição podem irritar as cordas vocais.
• Alergias: o gotejamento pós-nasal de quadros alérgicos pode irritar a garganta e afetar a voz.

Cuidados recomendados para a saúde vocal

• Beba entre 1,5 e 3 litros de água por dia.
• Evite gritar ou sussurrar (o sussurro também sobrecarrega as cordas vocais).
• Evite fumar e o consumo excessivo de álcool.
• Evite falar muito em ambientes barulhentos, forçando o volume da voz.
• Evite falar excessivamente durante exercícios físicos intensos.

Quando a rouquidão pede atenção redobrada

Na maioria das vezes, a rouquidão é passageira e melhora com repouso vocal e hidratação. Mas quando ela persiste por muito tempo, merece avaliação — veja os sinais em rouquidão que não passa: quando procurar um médico.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta com um otorrinolaringologista. Veja também rouquidão após gritar ou cantar: causas e diferença entre rouquidão e perda de voz.