Como aliviar sensibilidade nos dentes

Aliviar a sensibilidade nos dentes envolve tanto cuidados diários quanto, em alguns casos, procedimentos feitos pelo dentista. A boa notícia é que a maioria dos casos responde bem a medidas simples e consistentes.

Cuidados diários que ajudam

1. Use creme dental dessensibilizante: contém compostos que ajudam a bloquear os canais da dentina expostos, reduzindo a transmissão do estímulo doloroso. O efeito costuma aparecer com o uso regular, ao longo de algumas semanas.
2. Escove com escova de cerdas macias: reduz o desgaste adicional do esmalte e da gengiva.
3. Ajuste a força da escovação: escovar com menos pressão, em movimentos suaves, evita agravar a retração gengival.
4. Modere o consumo de alimentos e bebidas ácidas: refrigerantes, sucos cítricos e vinagre em excesso contribuem para a erosão do esmalte.
5. Evite escovar os dentes logo após consumir algo ácido: espere cerca de 30 minutos, já que o esmalte fica temporariamente mais vulnerável nesse período.

Quando o cuidado em casa não é suficiente

Se a sensibilidade persistir mesmo com essas medidas por várias semanas, o dentista pode aplicar produtos dessensibilizantes profissionais, vernizes fluoretados, ou identificar e tratar uma causa mais específica, como retração gengival ou bruxismo.

Quando procurar avaliação com mais atenção

Procure um dentista se a dor for muito intensa, espontânea (sem precisar de um estímulo), ou se vier acompanhada de sinais como sangramento na gengiva ou desconforto ao morder — vale investigar a causa de forma mais aprofundada.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta odontológica. Veja também sensibilidade nos dentes: causas e dor de dente ao comer gelado: causas.