Enjoo e náusea: o que pode ser e o que fazer

Enjoo e náusea podem ter causas digestivas (gastrite, refluxo, excesso alimentar), causas ligadas ao ouvido interno (labirintite), causas emocionais (ansiedade) ou estar associados a enxaqueca, alguns medicamentos e gravidez. A causa mais provável depende dos sintomas que acompanham a náusea e do momento em que ela costuma aparecer.

Principais causas de enjoo e náusea

• Gastrite: inflamação do revestimento do estômago, que pode causar dor, azia, indigestão, sensação de estufamento e náusea, segundo o Ministério da Saúde.
• Refluxo gastroesofágico: retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, causando azia, queimação e, em alguns casos, náusea.
• Labirintite: inflamação do labirinto (estrutura do ouvido interno ligada ao equilíbrio), que causa tontura, vertigem e náusea, entre outros sintomas.
• Enxaqueca: crises de dor de cabeça intensa costumam vir acompanhadas de náusea e sensibilidade à luz e ao som.
• Ansiedade: quadros de ansiedade podem gerar sintomas físicos, incluindo náusea.
• Alimentação: comer em excesso, mudar a dieta de forma abrupta, ou consumir alimentos muito gordurosos pode causar desconforto digestivo e náusea.
• Gravidez: náusea, especialmente pela manhã, é um sintoma comum no início da gestação.
• Medicamentos: alguns remédios têm náusea como efeito colateral comum.

Como o padrão da náusea ajuda a identificar a causa

Padrão	Causa provável
Náusea + tontura/vertigem	Labirintite
Náusea + azia/queimação	Refluxo ou gastrite
Náusea + dor de cabeça forte	Enxaqueca
Náusea + ansiedade, taquicardia	Causa emocional
Náusea logo após comer muito	Excesso alimentar
Náusea matinal persistente	Investigar gravidez ou outras causas

O que fazer diante do enjoo e da náusea

1. Observe os sintomas associados — tontura, azia, dor de cabeça ou ansiedade ajudam a apontar a causa mais provável.
2. Evite refeições muito grandes ou gordurosas enquanto o desconforto persistir.
3. Beba água aos poucos, evitando grandes quantidades de uma vez.
4. Descanse em ambiente calmo, especialmente se a náusea vier com tontura.
5. Procure um médico se a náusea for recorrente, persistir por vários dias, ou vier acompanhada de outros sintomas que preocupam.

Quando o enjoo e a náusea são emergência

Procure atendimento de urgência se a náusea vier acompanhada de dor abdominal intensa, vômito com sangue, confusão mental, dor no peito, febre alta, ou sinais de desidratação (boca seca, tontura ao levantar, urina escura e pouco frequente) — sinais que precisam de avaliação imediata.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Veja em detalhe náusea sem vômito: causas, enjoo depois de comer: causas e náusea matinal sem estar grávida: o que pode ser.