Tabela de pressão arterial — valores normais e hipertensão

A pressão arterial é medida por dois números — sistólica (o maior) e diastólica (o menor), em mmHg. Segundo a Diretriz Brasileira de Hipertensão 2020, valores abaixo de 120/80 são considerados pressão ótima, e a partir de 140/90 já é hipertensão. Digite os seus valores abaixo para ver a classificação.

Tabela de classificação da pressão arterial (adultos)

Classificação	Sistólica (mmHg)	Diastólica (mmHg)
Pressão ótima	menor que 120	e menor que 80
Pressão normal	120–129	ou 80–84
Pré-hipertensão	130–139	ou 85–89
Hipertensão estágio 1	140–159	ou 90–99
Hipertensão estágio 2	160–179	ou 100–109
Hipertensão estágio 3	180 ou mais	ou 110 ou mais

A classificação final é sempre a mais alta entre sistólica e diastólica — se qualquer um dos dois números cair numa categoria mais grave, essa é a classificação, mesmo que o outro número esteja normal.

Como medir corretamente

A leitura muda com a postura, a atividade recente e até com o aparelho usado — por isso duas medições da mesma pessoa, no mesmo dia, podem variar alguns mmHg entre si. Segundo as Diretrizes Brasileiras de Medidas da Pressão Arterial Dentro e Fora do Consultório (2023), para um valor confiável:

• Descanse ao menos 5 minutos antes, sentado, em ambiente calmo e sem pressa.
• Evite cafeína, álcool, comida e cigarro nos 30 minutos anteriores, e evite exercício físico nos 90 minutos anteriores à medição.
• Sente-se com as costas apoiadas, pernas descruzadas, pés apoiados no chão, e mantenha o braço apoiado na altura do coração — braço pendurado, sem apoio, ou mais baixo que o coração costuma inflar o resultado.
• Não converse durante a medição; falar também altera a leitura.
• Faça duas a três medições, com 1 minuto de intervalo entre elas, e considere a média das duas últimas. Se a diferença entre elas passar de 10 mmHg, meça novamente.

O erro mais comum: manguito do tamanho errado

O manguito precisa ser proporcional à circunferência do braço — a bolsa de borracha interna deve cobrir cerca de 40% dessa circunferência. Um manguito estreito demais para o braço tende a superestimar a pressão, às vezes de forma relevante; um manguito largo demais para um braço fino tende a subestimar. Antes de confiar no aparelho de casa, confira na embalagem a faixa de circunferência de braço para a qual ele foi validado — é o erro de medição caseira mais comum e também o mais fácil de corrigir.

Uma medição isolada alterada não é diagnóstico. Hipertensão se confirma com medições repetidas, em dias diferentes, com técnica correta, geralmente com acompanhamento médico.

Aparelho de braço, não de pulso, e os dois braços na primeira vez

Prefira aparelhos digitais de braço validados clinicamente — os de pulso costumam ser mais sensíveis à posição exata do braço e do punho, o que aumenta o risco de leitura errada em casa. Na primeira medição, vale conferir a pressão nos dois braços: uma diferença de até 10 mmHg entre eles é esperada e normal. Se a diferença for maior que isso, use sempre o braço com o valor mais alto nas medições seguintes, e comente o achado com o médico — pode ser sinal de algo que merece investigação.

Pressão no consultório x em casa: por que os números às vezes não batem

É comum a pressão medida no consultório vir mais alta do que a medida em casa — ou o contrário. Isso tem nome e é bem documentado:

• Efeito do jaleco branco: pressão alta no consultório (140/90 mmHg ou mais), mas normal fora dele — em casa ou na média do exame de 24 horas (MAPA), abaixo de 130/80 mmHg. Costuma refletir ansiedade ligada ao ambiente médico, não hipertensão real.
• Hipertensão mascarada: o inverso — pressão normal no consultório (abaixo de 140/90 mmHg), mas alta fora dele (130/80 mmHg ou mais em casa ou no MAPA). É a situação mais arriscada, porque pode passar despercebida numa consulta de rotina.

Por isso, quando o diagnóstico fica em dúvida com uma única medição de consultório, o médico costuma pedir medição residencial da pressão arterial (MRPA) ou o MAPA de 24 horas antes de fechar a conclusão. A tabela de classificação sozinha, aplicada a uma leitura isolada, não substitui essa confirmação.

Quando é emergência: crise hipertensiva

Pressão igual ou acima de 180/120 mmHg é considerada crise hipertensiva, que se divide em duas situações bem diferentes:

• Urgência hipertensiva: pressão muito alta, mas sem sinais de lesão aguda em órgãos (coração, rim, cérebro, olhos). Costuma ser reavaliada em 1 a 7 dias, com ajuste de tratamento.
• Emergência hipertensiva: pressão muito alta acompanhada de sinais de lesão aguda — dor no peito, falta de ar, confusão mental, alteração súbita de fala ou força, dor de cabeça muito forte e repentina, ou alteração na visão. É risco imediato à vida e exige atendimento de emergência sem demora.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica. Se você medir 180/120 mmHg ou mais e tiver qualquer um desses sintomas, procure um pronto-socorro imediatamente — não espere a pressão “baixar sozinha” e não tente se automedicar com remédios de terceiros.

Uma medição alterada, uma vez, não é diagnóstico

Se a pressão vier alta (ou baixa) uma única vez, o mais provável é que seja variação normal — estresse, dor, bexiga cheia, cafeína recente ou simples erro de técnica. Repita a medição depois de alguns minutos, em condições adequadas: repouso, sem cafeína, manguito do tamanho certo. O que importa para o diagnóstico é o padrão ao longo de várias medições, em dias diferentes, não um valor isolado. Se os valores altos se repetirem, ou se vierem sempre baixos acompanhados de tontura, procure um médico para investigar a causa — esta página ajuda a interpretar um número, mas não substitui a avaliação de quem examina a pessoa.

Quer saber a faixa esperada para a sua idade? Veja a tabela de pressão arterial por idade. Se você já tem um resultado específico, veja se 12 por 8 é normal, entenda a diferença entre pressão sistólica e diastólica, ou confira se a pressão normal muda por sexo.