Articulação do punho: o rádio segura, a ulna não encosta

A articulação principal do punho é a radiocarpal, do tipo condilar — ela permite movimento em dois planos. E tem um detalhe que o nome já entrega: quem encosta nos ossos da mão é o rádio. A ulna, o outro osso do antebraço, não toca o carpo.

Onde fica

Entre a extremidade distal do rádio e a fileira de cima dos oito ossos do carpo. Quem se articula diretamente com o rádio são o escafoide e o semilunar.

O terceiro osso dessa fileira, o piramidal, não toca osso nenhum do antebraço: ele se apoia em um disco de fibrocartilagem que atravessa o espaço entre o rádio e o processo estiloide da ulna.

O que faz

Move a mão em dois planos — para cima e para baixo, e de um lado para o outro —, o que caracteriza a articulação condilar na classificação de tipos de articulação. Somam-se a ela as articulações intercarpais, entre os próprios ossos do punho, que são do tipo plana, de deslizamento.

O movimento que você sente como “mexer o punho” é, portanto, a soma de dois arranjos diferentes: um que angula e outro que desliza.

A ulna fora do jogo: por que isso importa

Este é o dado que a anatomia do punho revela e a intuição não. Rádio e ulna correm lado a lado no antebraço, unidos por uma membrana interóssea — uma articulação fibrosa do tipo sindesmose. Mas, na chegada à mão, os dois têm destinos diferentes: o rádio se articula com o carpo e a ulna não, separada dele pelo disco de fibrocartilagem.

Duas consequências saem daí. A primeira é de carga: o que vem da mão sobe pelo rádio, e não pela ulna. A segunda é de movimento: como o rádio é o osso que gira sobre a ulna para virar a palma, a mão acompanha o rádio nesse giro — a mão está presa ao osso que roda, não ao osso que fica parado.

Os exercícios que trabalham a musculatura que cruza esta articulação estão em exercícios para antebraço.