Calcanhar seco no inverno: causas

O pé resseca mais no frio porque o ar frio costuma ser mais seco, e a menor umidade do ambiente favorece a perda de água da pele. Somado a isso, banhos mais quentes e demorados, comuns no inverno, retiram ainda mais a oleosidade natural da pele.

Por que o inverno agrava o ressecamento

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o cuidado com a pele no inverno exige atenção redobrada porque o clima frio e seco reduz a hidratação natural da pele em todo o corpo, e o calcanhar — que já tem menos glândulas de óleo do que outras áreas — sente esse efeito com mais intensidade. Veja o panorama geral de causas em causas de rachadura no calcanhar.

Hábitos de inverno que pioram o problema

• Banhos muito quentes e demorados, que retiram a oleosidade natural da pele.
• Uso de meias grossas por longos períodos, que pode abafar a pele sem hidratá-la adequadamente.
• Menor consumo de água, comum no frio, o que também afeta a hidratação da pele de forma geral.
• Uso de aquecedores ambientais, que reduzem ainda mais a umidade do ar em ambientes fechados.

O que a SBD recomenda para essa época do ano

Evitar banhos muito quentes e prolongados, e aplicar hidratante em todo o corpo — incluindo os pés — logo após o banho, ainda com a pele levemente úmida, são medidas recomendadas para minimizar o ressecamento característico do inverno.

Se a rachadura já apareceu

Veja o passo a passo de tratamento em como tratar calcanhar rachado.

Quando procurar um dermatologista

Procure avaliação se o ressecamento evoluir para rachaduras profundas ou dolorosas, mesmo com os cuidados de hidratação reforçados durante o inverno.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico.