Calculadora de Colesterol Ideal por Idade

Os valores de referência do colesterol são, em jejum: total abaixo de 190 mg/dL, HDL acima de 40 mg/dL, triglicérides abaixo de 150 mg/dL. Para o LDL, não há um número único — a meta depende do seu risco cardiovascular, não da idade. Informe seus exames abaixo para ver a classificação de cada um.

Tabela de valores de referência (jejum)

Exame	Desejável
Colesterol total	abaixo de 190 mg/dL
HDL (“bom”)	acima de 40 mg/dL
Triglicérides	abaixo de 150 mg/dL
LDL (“ruim”)	depende do risco (ver abaixo)

Como referência geral, o LDL costuma ser lido assim: ótimo (<100), desejável (100–129), limítrofe (130–159), alto (160–189) e muito alto (≥190 mg/dL). Mas essa é só uma orientação — a meta que importa é a definida por risco.

Por que a meta de LDL depende do risco, não da idade

A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda metas de LDL de acordo com o risco cardiovascular de cada pessoa. Quanto maior o risco, mais baixo o LDL precisa ficar:

Risco cardiovascular	Meta de LDL
Baixo	abaixo de 130 mg/dL
Intermediário	abaixo de 100 mg/dL
Alto	abaixo de 70 mg/dL
Muito alto	abaixo de 50 mg/dL

Por isso duas pessoas da mesma idade podem ter metas de LDL bem diferentes: quem já teve infarto ou tem diabetes precisa de um LDL muito mais baixo do que quem não tem fatores de risco. A idade entra no cálculo do risco, mas não define sozinha o alvo.

O que fazer com o resultado

Um exame alterado não é diagnóstico nem receita. Ele é o ponto de partida para o médico calcular seu risco, definir sua meta de LDL e decidir entre mudança de hábitos (alimentação, atividade física, controle de peso) e, quando indicado, medicação. Não inicie nem interrompa remédio por conta própria. Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica.

Veja a calculadora de risco cardiovascular e a calculadora de LDL pela fórmula de Friedewald.