Calculadora de período fértil para engravidar

Para engravidar mais rápido, o segredo é concentrar as tentativas no período fértil — a janela em torno da ovulação. Informe a data da última menstruação e a duração do ciclo para ver os seus dias de maior chance.

Como aumentar a chance por ciclo

O período fértil dura cerca de 6 dias, mas a chance é maior nos 2 dias antes da ovulação e no dia dela. Ter relações a cada 1 ou 2 dias durante essa janela é a estratégia mais eficaz. Não é preciso “guardar” para o dia certo: abstinência longa não melhora o resultado.

Exemplo resolvido

Última menstruação em 1º de maio, ciclo de 28 dias:

• Ovulação: 15 de maio
• Janela mais fértil: 13 a 15 de maio
• Estratégia: relações em 13, 14 e 15 de maio

O que ajuda de verdade

Além de acertar a janela fértil, alguns hábitos favorecem a fertilidade do casal:

• Manter peso saudável e alimentação equilibrada.
• Não fumar e reduzir o álcool.
• Iniciar ácido fólico já na fase de tentativa, conforme orientação médica.
• Cuidar do sono e do estresse.

Se as tentativas se estendem, veja a calculadora de tempo tentando engravidar para saber quando procurar ajuda. Para focar no dia central, use a calculadora de ovulação.

Esta calculadora é informativa e dá uma estimativa. Dificuldade para engravidar merece avaliação com ginecologista ou especialista em reprodução.