Como diminuir olheiras: dicas e tratamentos
Não existe uma solução única para olheira, porque a causa varia de pessoa para pessoa. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) reúne desde medidas simples de cuidado diário até procedimentos de consultório, que se combinam conforme o caso.
Medidas de cuidado diário
- Sono regular: manter uma rotina de sono adequada para o próprio corpo ajuda a reduzir o componente vascular da olheira.
- Hidratação da região dos olhos: cremes específicos, bem tolerados pela pele fina dessa área, ajudam na aparência geral, mesmo com efeito limitado sobre a pigmentação em si.
- Proteção solar: usar óculos escuros e protetor solar ao redor dos olhos ajuda a evitar que a exposição ao sol intensifique a pigmentação.
- Corretivo específico: útil para disfarçar no dia a dia — tons de pêssego neutralizam olheiras roxas, e tons mais claros ajudam nas marrons.
Tratamentos dermatológicos
- Laser e luz intensa pulsada: indicados principalmente para o componente de pigmentação.
- Preenchimento: pode ajudar quando a olheira tem relação com perda de volume na região, criando sombra.
- Despigmentantes tópicos: têm efeito mais limitado isoladamente, segundo a SBD, mas somam-se a outras medidas.
Quando procurar um dermatologista
Se a olheira incomodar esteticamente e as medidas de cuidado diário não forem suficientes, vale agendar uma avaliação dermatológica — o profissional identifica qual componente predomina e indica o tratamento com melhor custo-benefício para o seu caso.
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta com um dermatologista. Veja também causas de olheiras e olheiras em crianças: causas.
Perguntas frequentes
Compressa gelada ajuda a diminuir olheira?
Ajuda a reduzir o inchaço ao redor dos olhos por um curto período, o que pode deixar a olheira menos evidente na hora, mas não trata a causa de fundo.
Creme para olheira realmente funciona?
Despigmentantes tópicos costumam ter efeito mais limitado, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, mas ajudam na hidratação da região, o que colabora com a aparência da pele.
Qual tratamento dermatológico é mais indicado para olheira?
Depende da causa predominante: laser e luz intensa pulsada costumam ser indicados para o componente de pigmentação, enquanto preenchimento pode ajudar quando há perda de volume na região.
Dá para prevenir olheira ou só disfarçar?
Hábitos como sono regular, proteção solar na região dos olhos e boa hidratação ajudam a evitar que a olheira piore, mas nem sempre eliminam completamente uma olheira já estabelecida, principalmente as de origem genética.
Fontes
Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 23 de julho de 2026