Tabela de colesterol — valores normais (total, LDL, HDL)

Como referência geral em jejum, o colesterol total desejável fica abaixo de 190 mg/dL, o HDL acima de 40 mg/dL e os triglicérides abaixo de 150 mg/dL. Para o LDL não há um número único: a meta depende do seu risco cardiovascular, não da idade. Informe seus exames abaixo para ver a classificação de cada um.

Tabela de valores de referência (adultos, jejum)

Exame	Desejável	Limítrofe / atenção	Alto
Colesterol total	menor que 190 mg/dL	—	190 mg/dL ou mais
HDL (protetor)	40 mg/dL ou mais	—	abaixo de 40 é baixo
Triglicérides	menor que 150 mg/dL	150 a 199 mg/dL	200 mg/dL ou mais

Esses são valores de referência gerais. O laboratório pode adotar pontos de corte um pouco diferentes conforme o método usado, e a leitura final é sempre do médico, junto com o restante do quadro clínico.

Tabela do LDL: classificação e meta por risco

O LDL é o principal alvo do tratamento das dislipidemias. Ele tem uma classificação de referência geral, mas o número que realmente importa é a meta, que depende do risco cardiovascular de cada pessoa — não da idade.

Classificação de referência do LDL	Faixa
Ótimo	menor que 100 mg/dL
Desejável	100 a 129 mg/dL
Limítrofe	130 a 159 mg/dL
Alto	160 a 189 mg/dL
Muito alto	190 mg/dL ou mais

Categoria de risco cardiovascular	Meta de LDL
Risco baixo	menor que 130 mg/dL
Risco intermediário	menor que 100 mg/dL
Risco alto	menor que 70 mg/dL
Risco muito alto	menor que 50 mg/dL

Uma mesma pessoa com LDL de 120 mg/dL pode estar dentro da meta (se o risco é baixo) ou muito acima dela (se já teve infarto, por exemplo). Por isso não faz sentido perguntar “qual o LDL ideal” sem antes saber o risco — quem calcula esse risco e define a meta é o médico.

Colesterol bom e colesterol ruim

O colesterol em si não é “bom” nem “ruim” — o que muda é o transportador que o carrega no sangue:

• LDL é chamado de “colesterol ruim” porque, em excesso, se deposita na parede das artérias e contribui para a aterosclerose (placas de gordura). É o principal alvo do tratamento.
• HDL é o “colesterol bom” ou protetor: ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias e levá-lo de volta ao fígado. Por isso, no HDL, o alvo é o contrário — quanto mais alto, melhor.

Existe ainda o colesterol não HDL (total menos HDL), que reúne todas as frações que fazem mal e que a diretriz da SBC valoriza como alvo complementar. Sua meta costuma ser 30 mg/dL acima da meta de LDL para o mesmo nível de risco.

Colesterol alto não costuma dar sintomas

O colesterol elevado é, na maioria das vezes, silencioso: não dói, não incomoda e não dá sinais perceptíveis no dia a dia. Ele só aparece no exame de sangue. Quando surgem sintomas ligados às suas consequências — dor no peito, falta de ar, um evento como infarto ou AVC —, o processo de aterosclerose costuma já estar avançado. É justamente por ser silencioso que o exame de rotina importa mesmo em quem se sente bem, especialmente havendo histórico familiar, pressão alta, diabetes, tabagismo ou excesso de peso.

O que fazer com um resultado alterado

Um único exame alterado é o ponto de partida da avaliação, não o fim dela. Fatores temporários — uma refeição muito gordurosa na véspera, jejum incorreto, uma doença aguda recente — podem influenciar o resultado. Diante de um exame fora da faixa, a conduta habitual é:

1. Levar o resultado a um médico, que vai calcular o risco cardiovascular e definir metas.
2. Confirmar com repetição do exame, quando o valor está limítrofe ou destoa do histórico.
3. Rever hábitos — alimentação, atividade física, peso, tabagismo — que influenciam bastante os triglicérides e o HDL, e em parte o LDL.
4. Discutir tratamento medicamentoso quando o risco é alto e a meta de LDL não é alcançada só com hábitos. Essa decisão é sempre médica.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Veja em detalhe o colesterol LDL ideal, o colesterol HDL ideal, a tabela de triglicérides, ou entenda melhor o que significa colesterol total alto.