Tabela de triglicérides — valores normais e altos

Os triglicérides são um tipo de gordura do sangue, medida junto com o colesterol no perfil lipídico. Em jejum, o valor desejável é abaixo de 150 mg/dL, segundo a diretriz de dislipidemias da SBC. A partir de 150 já é faixa de atenção, e 200 mg/dL ou mais é considerado alto. Diferentemente do LDL, os triglicérides respondem bastante a mudanças de hábito.

Tabela de valores de referência (jejum)

Classificação	Triglicérides
Desejável	menor que 150 mg/dL
Limítrofe	150 a 199 mg/dL
Alto	200 a 499 mg/dL
Muito alto	500 mg/dL ou mais

Esses cortes valem para coleta em jejum. Sem jejum, os triglicérides sobem naturalmente após a refeição e a diretriz usa outro ponto de referência (desejável abaixo de 175 mg/dL). Por isso, siga a orientação de preparo do laboratório e do médico que pediu o exame.

Triglicérides não são colesterol

Embora venham no mesmo exame, triglicérides e colesterol são gorduras diferentes. Os triglicérides são a principal forma de armazenamento de energia do corpo — o excesso de calorias, sobretudo de açúcar e álcool, é convertido em triglicérides. É por isso que eles reagem tão rápido à alimentação e ao estilo de vida, mais do que o LDL. No perfil lipídico, os quatro valores (total, LDL, HDL e triglicérides) são lidos em conjunto pelo médico.

O que faz os triglicérides subirem

Os triglicérides são a fração mais sensível a hábitos, e as causas mais comuns de elevação são:

• Excesso de açúcar e carboidratos refinados na alimentação.
• Álcool, mesmo em quantidades moderadas para algumas pessoas.
• Excesso de peso e gordura abdominal.
• Sedentarismo.
• Diabetes descontrolado, que costuma elevar bastante os triglicérides.
• Fatores genéticos e alguns medicamentos.

A boa notícia é que, justamente por serem sensíveis a hábitos, os triglicérides costumam melhorar de forma expressiva com redução de açúcar e álcool, perda de peso e atividade física regular.

Triglicérides muito altos e o risco de pancreatite

Além de pesarem no risco cardiovascular, os triglicérides muito elevados — especialmente acima de 500 mg/dL — trazem um risco específico: o de pancreatite aguda, uma inflamação do pâncreas que pode ser grave. Por isso essa faixa costuma exigir atenção médica mais próxima e, muitas vezes, tratamento voltado a baixar rapidamente os triglicérides, não apenas o acompanhamento de rotina. Um valor muito alto isolado deve ser levado ao médico sem demora.

Um valor isolado sofre muita influência

Como os triglicérides reagem forte à última refeição e ao álcool, um único resultado alterado pode refletir a véspera, não o padrão da pessoa. Uma refeição gordurosa na noite anterior, uma bebida a mais ou jejum incorreto podem elevar bastante o número. Diante de um valor alto, sobretudo limítrofe, a orientação costuma ser confirmar o exame com preparo correto e levar o resultado ao médico, que avalia o conjunto do perfil lipídico e o risco antes de qualquer conduta.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica. Veja a tabela completa de colesterol, o que significa colesterol total alto, ou o colesterol HDL ideal.