Tabela de peso e altura por idade

A forma de avaliar peso e altura muda com a idade. Na infância e adolescência, peso e altura são comparados a curvas de crescimento por idade e sexo, em percentis; a partir dos 20 anos, o que conta é a relação entre os dois (o IMC), com uma faixa adequada fixa; e depois dos 60, essa faixa sobe um pouco. Não existe um único “peso e altura ideal” para toda a vida.

Como cada fase é avaliada

Fase	Como peso e altura são avaliados	Referência
0 a 19 anos	Curva de crescimento por idade e sexo (percentil)	Curvas OMS / Caderneta de Saúde
20 a 59 anos	Relação peso/altura (IMC)	IMC 18,5 a 24,9
60 anos ou mais	Relação peso/altura (IMC mais alto)	IMC 22 a 27

Referência aproximada de peso e altura na infância

Os valores abaixo são medianas aproximadas das curvas da OMS (percentil 50), apenas para dar uma ordem de grandeza. Meninos e meninas têm curvas próprias e há grande variação normal entre crianças saudáveis — a classificação real é feita na curva, não por comparação com estes números.

Idade	Altura (mediana aprox.)	Peso (mediana aprox.)
1 ano	75 cm	9,5 kg
2 anos	87 cm	12,5 kg
3 anos	96 cm	14,5 kg
5 anos	110 cm	18,5 kg
8 anos	128 cm	26 kg
10 anos	138 cm	32 kg
12 anos	150 cm	41 kg
14 anos	162 cm	50 kg

Uma criança acima ou abaixo desses valores não está, por si só, com problema: o que importa é em que percentil ela se encontra na curva e, principalmente, se mantém sua própria trajetória de crescimento ao longo do tempo.

Por que crianças usam curva, e não faixa fixa

Crianças e adolescentes estão em pleno crescimento, e a proporção entre peso e altura muda o tempo todo. Comparar uma criança a uma faixa de adulto levaria a erros grosseiros. Por isso a OMS compara cada criança com milhares de outras da mesma idade e sexo — e o resultado sai em percentil. Um percentil 50 é a mediana; entre o 3 e o 97 está a maioria das crianças saudáveis. Veja a classificação detalhada na tabela de IMC infantil.

Adulto: a idade sai de cena, entra o IMC

Dos 20 aos 59 anos, a idade deixa de ser o eixo — o que importa é a relação entre peso e altura. A faixa de peso adequado por altura vem do IMC 18,5 a 24,9. Consulte os valores exatos por altura na tabela de peso ideal por altura.

Idoso: a faixa saudável sobe

A partir dos 60 anos, o alvo muda de novo: a faixa adequada passa a ser IMC de 22 a 27, um pouco mais alta, porque uma reserva de peso protege contra fragilidade e sarcopenia. Veja os valores na tabela de peso ideal para idosos.

Como usar essa tabela com segurança

Identifique a fase da vida (criança/adolescente, adulto ou idoso).
Use a referência correta: curva por idade e sexo até os 19; faixa de IMC depois.
Para crianças, leve as medidas à Caderneta de Saúde ou ao pediatra — só a curva classifica.
Trate qualquer resultado como triagem, e não como diagnóstico.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um pediatra, médico ou nutricionista.

Perguntas frequentes

Como funciona a tabela de peso e altura por idade?

Depende da fase. Em crianças e adolescentes, peso e altura são comparados a curvas de crescimento por idade e sexo, em percentis. Em adultos, usa-se a faixa de IMC adequado, e em idosos, uma faixa de IMC mais alta.

Qual o peso e a altura ideal por idade na infância?

Não há um valor fixo: cada criança é comparada à curva de crescimento da OMS para sua idade e sexo. As medianas servem só de referência aproximada. A leitura correta é feita na Caderneta de Saúde ou pelo pediatra.

A tabela de peso e altura vale para adultos?

Em adultos, o que importa é a relação entre peso e altura (o IMC), não a idade em si — dos 20 aos 59 anos, a faixa adequada é a mesma. A partir dos 60, a faixa saudável sobe um pouco.

Onde encontro a curva de crescimento oficial?

Nas curvas de crescimento da OMS, adotadas pelo Ministério da Saúde e impressas na Caderneta de Saúde da Criança e do Adolescente, entregue no SUS.

Fontes

Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 18 de julho de 2026