Unha quebradiça: causas

Unhas que quebram com facilidade são uma queixa comum e podem ter mais de uma causa ao mesmo tempo. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a fragilidade pode vir de predisposição genética, hábitos do dia a dia ou fatores nutricionais.

Principais causas da unha quebradiça

• Predisposição genética: algumas pessoas nascem com unhas naturalmente mais finas e frágeis.
• Dietas restritivas: baixa ingestão de proteínas, ferro, zinco, silício e vitaminas B12 e D está associada a unhas mais fracas, segundo a SBD.
• Uso de removedor de esmalte com acetona: ressecam a unha com o uso frequente.
• Contato com produtos de limpeza: sem proteção, o contato repetido enfraquece a lâmina ungueal.
• Remoção da cutícula: a cutícula protege a base da unha; removê-la pode fragilizar a região.
• Uso de formol em produtos de manicure: altera a flexibilidade natural da unha, deixando-a mais quebradiça a longo prazo, segundo a SBD.

Cuidados recomendados

• Prefira removedores de esmalte sem acetona.
• Use luva de algodão por baixo e de borracha por cima ao lidar com produtos de limpeza.
• Evite remover a cutícula — apenas afaste-a com uma espátula, sem cortar.
• Mantenha uma alimentação variada, com boas fontes de proteína, ferro e zinco.

Quando procurar um dermatologista

Segundo a SBD, mudanças persistentes nas unhas devem ser investigadas por um dermatologista, principalmente quando há fragilidade intensa, dor, inflamação, deformidades ou piora progressiva — sinais que vão além do desgaste comum do dia a dia.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta com um dermatologista. Veja também unha fraca e descascando: causas e manchas brancas na unha: causas.