Calculadora de fase lútea

A fase lútea é a segunda metade do ciclo, da ovulação até a véspera da menstruação. Sua duração ajuda a entender a fertilidade. Informe a duração do ciclo e o dia em que você ovulou para calcular quantos dias ela tem.

Como a conta funciona

Fase lútea = duração do ciclo − dia da ovulação. Se o ciclo tem 28 dias e a ovulação ocorreu no dia 14, a fase lútea dura 14 dias (28 − 14). É a parte mais constante do ciclo, por isso a ovulação pode ser estimada contando 14 dias para trás a partir da menstruação.

Faixas de duração

Duração da fase lútea	Classificação
Menos de 11 dias	curta
11 a 16 dias	normal
Mais de 16 dias	longa

Por que a fase lútea importa

Na fase lútea, a progesterona prepara o endométrio para receber o embrião. Uma fase lútea muito curta pode dar menos tempo para a implantação e, em alguns casos, dificultar a gravidez. Quando isso é recorrente, vale investigar com o ginecologista.

Como saber o dia da ovulação

Para calcular a fase lútea, você precisa saber quando ovulou. Ajudam:

• A temperatura basal, que sobe depois da ovulação — veja a calculadora de temperatura basal.
• Os testes de ovulação de farmácia.
• A estimativa de calendário da calculadora de ovulação.

Esta calculadora é informativa e não substitui avaliação médica. Alterações da fase lútea ou dificuldade para engravidar merecem consulta com especialista.