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Guia da Saúde

Calculadora de IPF GL Points

O IPF GL Points é a fórmula oficial adotada pela International Powerlifting Federation desde maio de 2020 para comparar atletas de categorias de peso diferentes e eleger o “melhor levantador” de uma competição.

IPF GL Points

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Ver as três pontuações
  • Wilks: 0
  • DOTS: 0
  • IPF GL Points: 0
  • Força relativa: 0×

Como funciona a fórmula

Diferente da Wilks e da DOTS (polinômios sobre o peso corporal), o IPF GL Points usa uma abordagem estatística: calcula a média e o desvio-padrão de desempenho esperado para o peso corporal informado (usando o logaritmo natural do peso), por sexo e categoria de equipamento — e converte o total do atleta numa pontuação relativa a essa distribuição.

Os parâmetros são diferentes para as categorias Raw/Clássica (sem equipamento de suporte) e Equipada (single-ply), porque o equipamento altera significativamente o desempenho esperado nos três levantamentos.

IPF GL Points x Wilks x DOTS

As três fórmulas resolvem o mesmo problema — normalizar o total pelo peso corporal — mas usam abordagens matemáticas diferentes e por isso não são diretamente comparáveis entre si: os números de Wilks, DOTS e IPF GL Points para o mesmo atleta são distintos, mesmo descrevendo o mesmo nível de desempenho relativo. Veja a diferença entre Wilks e DOTS e a calculadora completa de Wilks, DOTS e IPF GL para comparar as três pontuações lado a lado a partir do mesmo total.

Para calcular seu total a partir dos três levantamentos, veja a calculadora de total de powerlifting.

Perguntas frequentes

O que é o IPF GL Points?

É a fórmula oficial usada pela International Powerlifting Federation, desde maio de 2020, para eleger o melhor levantador de uma competição, independente da categoria de peso.

IPF GL Points substituiu a fórmula Wilks?

Sim, nas competições oficiais da IPF. A federação usava Wilks até 2019 e migrou para o GL Points (GL de 'Goodlift') a partir de 2020.

A pontuação muda entre Raw e Equipado?

Sim — o IPF GL Points usa parâmetros estatísticos diferentes para a categoria Raw/Clássica (sem equipamento de suporte) e para a categoria Equipada (single-ply), refletindo o ganho de desempenho do equipamento.

O que significa uma pontuação de 500 pontos no IPF GL?

A escala foi calibrada para que 500 pontos represente aproximadamente a média histórica de desempenho em competições de referência da IPF na categoria — não é uma nota de 0 a 1000, mas uma pontuação relativa e comparável entre categorias de peso.

Fontes

  1. International Powerlifting Federation — IPF GL Points (vigente desde maio de 2020)
  2. OpenPowerlifting / opl-data — implementação de referência de IPF GL Points

Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 23 de julho de 2026