Calculadora de idade da menopausa

A menopausa é a última menstruação da vida, confirmada após 12 meses sem menstruar. No Brasil, costuma acontecer por volta dos 51 anos. Não dá para prever a data exata, mas a idade em que sua mãe parou de menstruar é o melhor indício disponível. Informe sua idade e, se souber, a da sua mãe.

Como a estimativa é feita

Não existe fórmula precisa para a idade da menopausa. O que a ciência mostra é que há forte componente hereditário: a idade da menopausa da mãe é o preditor individual mais útil. Por isso, quando você informa esse dado, a estimativa usa a idade materna; sem ela, usamos a mediana brasileira, em torno de 51 anos.

É importante ler o resultado como uma referência de faixa, não como uma data marcada. Duas irmãs podem entrar na menopausa em idades diferentes.

Faixas de idade da menopausa

Idade	Classificação
Antes dos 40 anos	menopausa precoce (insuficiência ovariana)
40 a 44 anos	menopausa precoce/antecipada
45 a 55 anos	faixa típica
Depois dos 55 anos	menopausa tardia

Se a estimativa aponta para antes dos 40, vale conhecer os sinais de menopausa precoce e conversar com o ginecologista.

O que influencia a idade da menopausa

Além da genética, alguns fatores adiantam ou não a menopausa:

• Tabagismo: antecipa a menopausa em 1 a 2 anos.
• Algumas cirurgias e tratamentos (retirada dos ovários, quimioterapia, radioterapia pélvica) podem levar à menopausa mais cedo.
• Condições genéticas e autoimunes que afetam os ovários.
• A idade da primeira menstruação, ao contrário do que se pensa, tem pouca relação com a idade da menopausa.

Menopausa é diferente de perimenopausa

A menopausa é um ponto — a última menstruação. Os anos de transição antes dela, com ciclos irregulares e sintomas como calores e alterações de sono, são a perimenopausa (ou climatério). É nessa fase que a maioria das mulheres procura ajuda. Veja se você pode estar nela com a calculadora de perimenopausa e entenda os sintomas da menopausa.

Esta calculadora oferece uma estimativa orientativa e não substitui avaliação médica. Só o acompanhamento com ginecologista avalia sua saúde hormonal de forma individual.