Sintomas de menopausa: quais são e como reconhecer

Os sintomas mais comuns da menopausa são fogachos (ondas de calor), suor noturno, ressecamento vaginal, insônia, fadiga, dores nas articulações, mudanças de humor e dificuldade de concentração, segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO). Eles decorrem da queda dos níveis de estrogênio característica dessa fase da vida da mulher.

Menopausa e climatério: dois termos que não são sinônimos

• Menopausa é a data da última menstruação da mulher, marcando o fim da idade reprodutiva. No Brasil, costuma acontecer por volta dos 48 anos, em média.
• Climatério é a fase de transição, que pode durar vários anos antes e depois da menopausa, com sintomas mais intensos. Segundo a FEBRASGO, cerca de 17 milhões de mulheres brasileiras entre 40 e 65 anos estão no climatério.

Ou seja: a menopausa é um ponto no tempo; o climatério é o período ao redor desse ponto, quando a maioria dos sintomas aparece.

Os sintomas mais comuns

Segundo a FEBRASGO, as manifestações mais frequentes do climatério incluem:

• Fogachos (ondas de calor): o sintoma mais comum, presente em mais de 80% das mulheres. Começa como uma sensação súbita de calor no tórax e no rosto, se espalha, dura de 2 a 4 minutos e costuma vir acompanhada de suor abundante e, às vezes, palpitações.
• Ressecamento vaginal e desconforto sexual.
• Insônia e fadiga.
• Dores nas articulações.
• Falhas de memória e dificuldade de concentração — o chamado “nevoeiro mental”.
• Mudanças de humor: irritabilidade, ansiedade e sintomas depressivos.

A intensidade desses sintomas varia bastante de mulher para mulher, e fatores como alimentação e controle de peso influenciam significativamente o bem-estar geral durante essa transição.

Por que os sintomas acontecem

Os sintomas do climatério estão ligados à queda dos níveis de estrogênio e ao aumento do hormônio folículo-estimulante (FSH), que passa a atuar com mais intensidade para tentar recrutar os folículos ovarianos remanescentes. Essa mudança hormonal afeta desde a regulação da temperatura corporal (por isso os fogachos) até o humor e a cognição.

Fase inicial: sintomas mais sutis

Antes dos sintomas mais evidentes, muitas mulheres notam sinais mais discretos, como menos disposição, sensação de cansaço mais frequente, oscilações de humor e menor capacidade de dar conta das tarefas do dia a dia — mesmo enquanto a menstruação continua regular ou quase regular. Esse período inicial de transição é detalhado em sintomas de perimenopausa.

Quando a menopausa chega antes do esperado

Quando a menopausa acontece antes dos 40 anos, é chamada de insuficiência ovariana prematura; entre 40 e 45 anos, de menopausa precoce. Veja os sinais específicos e quando investigar em sintomas de menopausa precoce.

O que ajuda a lidar com o fogacho, o sintoma mais incômodo

Ajustes de hábito, e em alguns casos tratamento médico, ajudam a reduzir a frequência e a intensidade dos fogachos. Veja as opções em calorão da menopausa: o que fazer.

Um “espelho” masculino: a andropausa

Embora não seja idêntico à menopausa, os homens também passam por um declínio hormonal relacionado à idade — a chamada andropausa, ou Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino. A diferença central é que, no homem, a queda da testosterona é gradual, sem uma data específica como a última menstruação da mulher. Veja mais em andropausa: sintomas.

Quando procurar o ginecologista

Vale procurar avaliação médica diante de sintomas do climatério que atrapalham a rotina, mesmo que pareçam “normais para a idade” — existem tratamentos, hormonais e não hormonais, que podem ajudar. Também merece atenção qualquer sangramento vaginal fora do padrão depois da menopausa estabelecida, que sempre deve ser investigado por um médico.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico.