Intensidade dos sintomas da menopausa: calculadora

Os sintomas do climatério variam muito de intensidade. Marque abaixo o que você tem sentido para ver um escore aproximado — ele é orientativo e ajuda a decidir se vale procurar o ginecologista, mas não faz diagnóstico.

Como ler o resultado

O escore soma os sintomas marcados, dando mais peso às ondas de calor e suores noturnos, que são os mais característicos e os que mais afetam a qualidade de vida. Um resultado alto não é diagnóstico, mas sugere que uma conversa com o médico pode ajudar a aliviar os sintomas.

Sintomas mais comuns do climatério

Tipo	Exemplos
Vasomotores	ondas de calor, suores noturnos
Sono e humor	insônia, irritabilidade, ansiedade, tristeza
Genitais e sexuais	ressecamento vaginal, queda na libido
Outros	cansaço, dores articulares

O que ajuda

Medidas de estilo de vida — atividade física, sono regular, evitar gatilhos das ondas de calor — ajudam nos casos leves. Para sintomas moderados a intensos, o médico avalia tratamentos, hormonais ou não, de forma individual. Entenda a janela da terapia hormonal na calculadora de reposição hormonal.

Para saber se você está na transição, veja a calculadora de perimenopausa; para a estimativa da idade da menopausa, a calculadora de idade da menopausa. Conheça também os sintomas de menopausa.

Esta calculadora é orientativa, não faz diagnóstico e não substitui avaliação médica.