Eretores da espinha: as três colunas que estendem a coluna

O eretor da espinha não é um músculo: é um grupo de três colunas que correm ao longo da coluna vertebral — iliocostal (lateral), longuíssimo (intermediária) e espinhal (medial). Juntas, formam o principal extensor da coluna.

Onde ficam

Correndo verticalmente ao lado da coluna, em três faixas paralelas de cada lado. A posição de cada uma é o que a nomeia:

• Iliocostal — a mais lateral, mais próxima das costelas.
• Longuíssimo — a intermediária.
• Espinhal — a mais medial, junto aos processos espinhosos das vértebras.

O que fazem

Estendem a coluna vertebral — é a função principal, e o livro-texto os chama de primary extensor da coluna. O grupo participa ainda de flexão, flexão lateral e rotação.

Do lado oposto do tronco, quem flexiona a coluna é o reto abdominal — o par antagonista da parede anterior.

Três colunas paralelas para um osso que não é um osso só

Aqui está a razão anatômica de existir um grupo, e não um músculo único, nesta região. A coluna vertebral tem 24 vértebras separadas mais sacro e cóccix, e cada uma delas se move um pouco em relação à vizinha.

Um único músculo longo, de ponta a ponta, só conseguiria produzir um movimento global. Três colunas em posições diferentes — uma junto aos processos espinhosos, uma no meio e uma na lateral — permitem tração em ângulos distintos sobre níveis distintos, que é o que uma estrutura segmentada exige.

É também o que explica as ações “secundárias”: inclinar para o lado e rodar são resultados de ativação assimétrica, o mesmo mecanismo do esternocleidomastóideo no pescoço. Em músculo par, o comando decide o movimento tanto quanto a anatomia.