Músculo reto abdominal: o que forma o tanquinho
O reto abdominal é o músculo vertical da frente do abdome: sai da crista púbica e da sínfise e sobe até o esterno e as costelas 5 e 7. Ele flexiona a coluna vertebral — o movimento de sentar-se a partir de deitado. E o famoso aspecto de gomos não vem de músculos separados.
Onde fica
Na frente do abdome, um de cada lado, separados no meio pela linha alba — uma banda fibrosa branca formada pela união das bainhas do reto dos dois lados na linha média anterior. Cada músculo fica envolvido pela sua bainha.
Ao redor dele, a parede do abdome tem ainda três camadas planas com fibras em orientações perpendiculares entre si: o oblíquo externo, com fibras descendo para baixo e para dentro; o oblíquo interno, subindo para cima e para dentro; e o transverso do abdome, atravessando horizontalmente.
O que faz
Flexiona a coluna vertebral: aproxima a caixa torácica da pelve pela frente. É o único movimento que o OpenStax atribui a ele — girar o tronco e inclinar para o lado ficam com os oblíquos, e comprimir a cavidade abdominal, com o transverso.
Os gomos são tendão, não músculo
Aqui está o dado que desfaz o mal-entendido mais comum sobre esta região. O “tanquinho” não são seis ou oito musculozinhos empilhados: é um músculo de cada lado, atravessado por três faixas transversais de fibras colágenas chamadas interseções tendíneas.
São essas faixas que dividem visualmente o ventre muscular e criam o aspecto segmentado. Ou seja, a divisão é de tecido conjuntivo, não de unidades contráteis independentes — e o número de gomos visíveis depende de quantas interseções a pessoa tem e de como elas se distribuem.
É a mesma família de tecido do tendão, o conjuntivo denso, atravessando o músculo em vez de ficar só nas pontas. Uma arquitetura pouco comum: quase todo músculo do corpo tem tendão apenas nas extremidades.
Perguntas frequentes
O tanquinho são vários músculos?
Não. É um músculo só de cada lado, atravessado por três faixas transversais de fibras colágenas — as interseções tendíneas. São elas que criam o aspecto segmentado; os gomos não são unidades musculares independentes.
O que é a linha alba?
É a banda fibrosa branca no meio do abdome, formada pela união das bainhas do reto dos dois lados na linha média anterior. Ela separa o reto abdominal direito do esquerdo.
Onde ele começa e onde termina?
Começa na crista púbica e na sínfise púbica, embaixo, e termina no esterno e nas costelas 5 e 7, em cima. É um músculo vertical, que liga a pelve à caixa torácica pela frente.
Ele é o único músculo da parede do abdome?
Não. Além dele existem três camadas planas com orientações perpendiculares entre si: o oblíquo externo, com fibras descendo para baixo e para dentro; o oblíquo interno, subindo para cima e para dentro; e o transverso, com fibras atravessando horizontalmente.
Fontes
- OpenStax, Anatomy and Physiology 2e — 11.4 Axial Muscles of the Abdominal Wall and Thorax: o reto abdominal com origem na crista púbica e na sínfise e inserção no esterno e nas costelas 5 e 7, produzindo flexão da coluna vertebral; as três faixas transversais de fibras colágenas chamadas interseções tendíneas, que dão o aspecto segmentado; a bainha do reto que o envolve e a linha alba, banda fibrosa branca formada pela união das bainhas na linha média anterior; e a disposição perpendicular das três camadas planas do abdome — oblíquo externo, oblíquo interno e transverso
- OpenStax, Anatomy and Physiology 2e — 7.3 The Vertebral Column: a coluna com 24 vértebras e suas curvaturas — a estrutura que o reto abdominal flexiona
- OpenStax, Anatomy and Physiology 2e — 10.1 Overview of Muscle Tissues: o músculo esquelético como tecido estriado e voluntário preso aos ossos, categoria à qual pertence toda a parede abdominal
Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 2 de agosto de 2026