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Guia da Saúde

Prevenção de quedas em idosos em casa

Quedas em pessoas idosas são um dos temas de segurança doméstica mais importantes para as famílias. Segundo o Ministério da Saúde, com base no Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), 20,9% das pessoas com 60 anos ou mais relataram pelo menos uma queda no último ano — e a maioria desses episódios pode ser evitada com medidas simples.

Cair não é normal, mas é comum

A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) reforça um ponto importante: quedas são frequentes entre idosos, mas isso não significa que sejam uma parte inevitável do envelhecimento. Boa parte dos episódios tem relação com fatores que podem ser ajustados, dentro e fora de casa.

Principais frentes de prevenção em casa

Uma checklist ajuda a organizar as mudanças

Reunir as principais adaptações em uma lista facilita revisar cômodo por cômodo da casa. Veja o passo a passo completo em checklist de segurança doméstica para idosos.

Por que a prevenção vai além do ambiente

Segundo a SBGG, a prevenção de quedas é multifatorial: envolve também atividade física regular, avaliação de condições de saúde e revisão de medicamentos em uso, que devem ser discutidas com o médico responsável pelo acompanhamento do idoso — o ambiente doméstico é apenas uma das frentes.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica ou geriátrica. Veja também checklist de segurança doméstica para idosos e calçados adequados para idosos prevenir quedas.

Perguntas frequentes

Cair é uma consequência normal do envelhecimento?

Não. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), embora seja comum associar quedas ao envelhecimento, elas não são uma consequência natural da idade e, na maioria dos casos, podem ser prevenidas.

Quantos idosos caem no Brasil?

Segundo o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), citado pelo Ministério da Saúde, 20,9% das pessoas com 60 anos ou mais relataram ao menos uma queda no último ano.

Só a adaptação da casa já é suficiente para prevenir quedas?

É uma parte importante, mas a SBGG destaca que a prevenção é multifatorial: envolve também atividade física regular, avaliação de condições de saúde, revisão de medicamentos e boa nutrição, além do ambiente.

Existe uma data dedicada à prevenção de quedas em idosos?

Sim, o Dia Mundial de Prevenção de Quedas é celebrado em 24 de junho, com campanhas de conscientização apoiadas pela SBGG.

Fontes

  1. Quedas de pessoas idosas são frequentes, mas não podem ser consideradas normais — Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG)
  2. Saúde lança cartilha de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas — Ministério da Saúde

Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 23 de julho de 2026