Tabela de IMC por idade — do bebê ao idoso

O IMC ideal muda ao longo da vida. Crianças e adolescentes são avaliados por curvas de percentil por idade e sexo; adultos de 20 a 59 anos usam a faixa adequada de 18,5 a 24,9 kg/m²; e idosos de 60 anos ou mais usam uma faixa mais alta, de 22 a 27. Não existe um único ponto de corte para todas as idades.

Tabela de IMC por faixa etária

Faixa etária	Como o IMC é avaliado	Faixa adequada
0 a 19 anos	Percentil por idade e sexo (curva OMS)	Percentil 3 a 85 (eutrofia)
20 a 59 anos	Faixa fixa de IMC	18,5 a 24,9 kg/m²
60 anos ou mais	Faixa fixa de IMC (mais alta)	22 a 27 kg/m²

Só há dois “números redondos” de faixa fixa — o de adultos e o de idosos. Antes dos 20 anos, o IMC não tem faixa própria: precisa ser lido na curva de crescimento.

Adulto (20 a 59 anos): a faixa clássica

Nesta fase, vale a classificação mais conhecida do IMC, igual para homens e mulheres:

Classificação	IMC (kg/m²)
Baixo peso	menor que 18,5
Peso adequado	18,5 a 24,9
Sobrepeso	25,0 a 29,9
Obesidade	30,0 ou mais

Veja o detalhamento dos graus de obesidade na tabela de IMC completa.

Idoso (60 anos ou mais): faixa mais alta

A partir dos 60 anos, o limite inferior sobe de 18,5 para 22, e o superior de 24,9 para 27:

Classificação	IMC (kg/m²)
Baixo peso	menor que 22
Peso adequado	22 a 27
Sobrepeso	maior que 27

Isso acontece porque, com a idade, uma pequena reserva de peso protege contra sarcopenia e fragilidade. Um idoso com IMC 21 seria “normal” pela tabela de adultos, mas já está em baixo peso pela referência da terceira idade — veja a tabela de IMC para idosos.

Criança e adolescente (0 a 19 anos): percentil, não faixa

Antes dos 20 anos, o corpo está em crescimento, e a proporção entre peso e altura muda o tempo todo. Por isso o IMC é comparado a curvas por idade e sexo, e o resultado é um percentil:

• Percentil 3 a 85: eutrofia (peso adequado)
• Abaixo do percentil 3: magreza
• Acima do percentil 85: sobrepeso
• Acima do percentil 97: obesidade

O mesmo IMC de 18 pode ser adequado num adolescente de 15 anos e alto numa criança de 6. A leitura exige a curva certa — veja a tabela de IMC infantil.

Por que o corte muda justamente aos 60

Não é uma fronteira mágica: é o ponto em que, na média da população, a perda de massa muscular e óssea começa a pesar o suficiente para justificar uma reserva maior. O critério da terceira idade troca a lógica de “quanto mais magro, melhor” pela de “preservar massa e função”. Entre 18 e 20 anos, muitos serviços já passam a usar a tabela de adultos, pois o crescimento praticamente cessou.

Como usar essa tabela na prática

1. Identifique sua faixa etária.
2. Use a referência correspondente: percentil (até 19), faixa 18,5–24,9 (20 a 59) ou 22–27 (60+).
3. Trate o resultado como triagem — um valor fora da faixa é motivo para conversar com um profissional, não para agir sozinho.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica ou nutricional.