Tabela de IMC completa — todas as faixas

O IMC (índice de massa corporal) classifica o peso em relação à altura em seis faixas: baixo peso (abaixo de 18,5), peso adequado (18,5 a 24,9), sobrepeso (25,0 a 29,9) e três graus de obesidade a partir de 30,0. Esta é a classificação do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde para adultos de 20 a 59 anos. Calcule o seu abaixo e confira a tabela completa.

Tabela de IMC completa (adultos de 20 a 59 anos)

Classificação	IMC (kg/m²)	Risco associado
Baixo peso	menor que 18,5	Aumentado
Peso adequado	18,5 a 24,9	Habitual
Sobrepeso	25,0 a 29,9	Pouco aumentado
Obesidade grau I	30,0 a 34,9	Aumentado
Obesidade grau II	35,0 a 39,9	Muito aumentado
Obesidade grau III	40,0 ou mais	Muitíssimo aumentado

A coluna de risco é uma referência de saúde da OMS e diz respeito ao risco médio de doenças associadas ao peso na população — não a um prognóstico individual. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter riscos bem diferentes conforme composição corporal, histórico e estilo de vida.

O que a fórmula do IMC faz

O IMC divide o peso (em quilos) pela altura (em metros) elevada ao quadrado. Uma pessoa de 70 kg e 1,70 m tem IMC de 70 ÷ 1,70² = 24,2 kg/m² — dentro da faixa de peso adequado. O quadrado da altura serve para comparar pessoas de tamanhos diferentes numa mesma escala; é por isso que não faz sentido comparar diretamente “quantos quilos” duas pessoas de alturas distintas têm, e sim o IMC de cada uma.

Peso correspondente a cada faixa, por altura

Se preferir consultar em quilos em vez de calcular, esta tabela mostra o peso que marca o início de cada faixa para algumas alturas. Para o valor exato da sua altura, use a tabela de IMC por altura, mais detalhada.

Altura	Peso adequado	Sobrepeso (a partir de)	Obesidade (a partir de)
1,55 m	44,4–59,8 kg	60,1 kg	72,1 kg
1,60 m	47,4–63,7 kg	64,0 kg	76,8 kg
1,65 m	50,4–67,8 kg	68,1 kg	81,7 kg
1,70 m	53,5–72,0 kg	72,3 kg	86,7 kg
1,75 m	56,7–76,3 kg	76,6 kg	91,9 kg
1,80 m	59,9–80,7 kg	81,0 kg	97,2 kg

Por que existem três graus de obesidade

A obesidade não é um bloco único: o risco de complicações — diabetes tipo 2, hipertensão, problemas cardiovasculares — cresce conforme o IMC sobe dentro da faixa de obesidade. Separar em graus ajuda o profissional de saúde a dimensionar a conduta. O grau III, com IMC de 40 ou mais, concentra o maior risco e é o antigo termo “obesidade mórbida”, hoje evitado por ser pouco técnico e estigmatizante.

Quando a tabela de adultos não se aplica

Esta tabela vale para adultos de 20 a 59 anos e não deve ser usada nestes casos:

• Idosos (60 anos ou mais): a faixa adequada é mais alta (IMC 22 a 27), pela proteção que uma reserva de peso oferece contra sarcopenia. Veja a tabela de IMC para idosos.
• Crianças e adolescentes: o IMC é lido em curvas de crescimento por idade e sexo, em percentis — não nesta tabela fixa. Veja a tabela de IMC infantil.
• Gestantes: o peso muda ao longo da gravidez e a classificação usa o IMC pré-gestacional.
• Atletas e pessoas muito musculosas: o IMC pode superestimar a gordura corporal.

As limitações do IMC (e por que ele ainda é útil)

O IMC é uma medida de triagem populacional: barata, rápida e reprodutível. O que ele não faz é distinguir músculo de gordura, nem dizer onde a gordura está concentrada — e gordura abdominal pesa mais no risco do que gordura distribuída. Por isso o IMC costuma ser combinado com a medida da circunferência da cintura e com a avaliação clínica. Um IMC fora da faixa adequada é um sinal para investigar, não um diagnóstico fechado.

Variações da tabela por perfil

A classificação de IMC para adultos não muda com o sexo, mas a leitura ganha contexto quando se consideram diferenças de composição corporal. Veja as versões voltadas a cada público:

• Tabela de IMC feminino
• Tabela de IMC masculino
• Tabela de IMC por idade

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista. Um resultado fora da faixa adequada é um convite a conversar com um profissional de saúde, não a tomar decisões drásticas sozinho.