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Guia da Saúde

Tabela nutricional da carne de paca — calorias

A carne de paca assada tem 212 kcal por 100 g, com 34,9 g de proteína e 7,0 g de gordura, segundo a base de dados do IBGE — a mesma faixa nutricional da carne de capivara, outro grande roedor brasileiro.

Tabela nutricional da carne de paca (por 100 g, assada)

NutrienteValor
Calorias212 kcal
Proteína34,9 g
Gordura7,0 g

Um prato tradicional da Amazônia, hoje sob regras

A paca é um roedor de grande porte, tradicionalmente caçada em áreas rurais da Amazônia. Hoje, a comercialização legal da carne depende de criadouros licenciados pelo Ibama — a caça de exemplares silvestres é proibida por lei em todo o Brasil.

Proteína alta, perfil parecido ao da capivara

Assim como a carne de capivara, a carne de paca tem alta concentração de proteína e gordura moderada — um perfil típico de carnes de caça magras, diferente das carnes domésticas mais gordurosas, como a de porco ou de carneiro.

Veja também a tabela nutricional da buchada de bode, outra carne regional brasileira, ou volte à tabela nutricional de alimentos completa.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a carne de paca?

A carne de paca assada tem 212 kcal por 100 g, com 34,9 g de proteína e 7,0 g de gordura, segundo a base de dados do IBGE.

É legal comer carne de paca no Brasil?

Só é legal consumir carne de paca proveniente de criadouros licenciados pelo Ibama. A caça da paca silvestre é proibida em todo o território nacional, mesmo sendo um prato tradicional em algumas regiões amazônicas.

Paca é parecida com qual outro animal?

A paca é um grande roedor da mesma ordem da capivara e do cutia, e sua carne tem um perfil nutricional muito próximo ao da carne de capivara, segundo a base de dados oficial.

Fontes

  1. Tabela de Composição Nutricional dos Alimentos Consumidos no Brasil — Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) 2008-2009, IBGE
  2. Tabela TACO Online (base IBGE/POF) — carne da paca assado(a)

Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 23 de julho de 2026