Tabela nutricional da pinha (fruta-do-conde) — calorias

A pinha, também chamada de fruta-do-conde ou ata, tem 88 kcal por 100 g, com 22,4 g de carboidrato, 1,5 g de proteína e 0,3 g de gordura, segundo a tabela TACO — mais calórica que a maioria das frutas tropicais comuns.

Tabela nutricional da pinha (por 100 g, crua)

Nutriente	Valor
Calorias	88 kcal
Carboidrato	22,4 g
Proteína	1,5 g
Gordura	0,3 g

Pinha, fruta-do-conde e ata: três nomes, uma fruta

A confusão de nomes é comum porque a pinha (Annona squamosa) recebe denominações diferentes conforme a região do Brasil — no Nordeste é mais chamada de fruta-do-conde, e em partes do interior, de ata. É a polpa branca, doce e cremosa em torno das sementes pretas que concentra o carboidrato e a caloria da fruta.

Pinha x atemoia: parentes próximas, calorias parecidas

A atemoia é um híbrido entre a pinha e a graviola, e tem um perfil nutricional parecido — 97 kcal por 100 g contra 88 kcal da pinha. A diferença é pequena o suficiente para que, na prática, as duas sejam tratadas como equivalentes em uma dieta.

Veja também a tabela nutricional do biribá, outra fruta da mesma família botânica (Annonaceae), ou volte à tabela nutricional de alimentos completa.