Tabela nutricional do sanduíche de presunto — calorias

O sanduíche de presunto tem 230 kcal por 100 g, com 18,7 g de carboidrato, 11,0 g de proteína e 12,2 g de gordura, segundo a base de dados do IBGE.

Tabela nutricional do sanduíche de presunto (por 100 g)

Nutriente	Valor
Calorias	230 kcal
Carboidrato	18,7 g
Proteína	11,0 g
Gordura	12,2 g

Um lanche simples, mas com calorias a considerar

Além do pão, que contribui com boa parte do carboidrato, a manteiga ou margarina (quando usada) e o próprio presunto somam à conta calórica final — um sanduíche aparentemente simples pode surpreender pelo valor total.

Mais leve que o sanduíche de queijo

O sanduíche de presunto tem menos calorias e gordura por 100 g do que o sanduíche de queijo, já que o presunto costuma ter menos gordura que o queijo derretido.

Veja também a tabela nutricional do sanduíche de queijo e a tabela nutricional da batata palha, ou volte à tabela nutricional de alimentos completa.