Calculadora de ciclo menstrual

O ciclo menstrual vai do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da seguinte, com média de 28 dias. Informe a data da última menstruação e a duração média para ver a próxima menstruação, o período fértil e a ovulação do ciclo atual.

As quatro fases do ciclo

Fase	Quando ocorre	O que acontece
Menstrual	dias 1 a 5 (aprox.)	descamação do endométrio (menstruação)
Folicular	após a menstruação até a ovulação	amadurecimento do folículo, estrogênio em alta
Ovulatória	meio do ciclo	liberação do óvulo (ovulação)
Lútea	da ovulação à próxima menstruação	progesterona em alta; se não há gravidez, cai e vem a menstruação

Para saber em qual você está hoje, use a calculadora de fase do ciclo menstrual.

O que é um ciclo normal

A duração normal fica entre 21 e 35 dias. Pequenas variações de mês para mês são esperadas. O que chama atenção é quando os ciclos ficam muito curtos, muito longos ou muito variáveis — aí vale acompanhar a regularidade com a calculadora de duração do ciclo menstrual.

Exemplo resolvido

Última menstruação em 1º de maio, ciclo de 28 dias:

• Próxima menstruação: 29 de maio
• Ovulação: 15 de maio
• Período fértil: 10 a 16 de maio

Acompanhar o ciclo ajuda a prever a menstruação, entender o humor e a energia ao longo do mês e planejar (ou evitar) a gravidez. Para prever só a menstruação, veja a calculadora de próxima menstruação.

Esta calculadora é informativa e não substitui avaliação médica. Alterações persistentes do ciclo merecem consulta com ginecologista.