Tabela de IMC feminino — faixas para mulheres

A faixa de IMC considerada adequada para mulheres adultas é 18,5 a 24,9 kg/m² — a mesma dos homens. A classificação do IMC do Ministério da Saúde e da OMS não distingue sexo: os pontos de corte são iguais. O que muda entre mulheres e homens é a composição corporal, que o IMC não enxerga — por isso ele é uma triagem, não uma medida de gordura.

Tabela de IMC feminino (mulheres de 20 a 59 anos)

Classificação	IMC (kg/m²)
Baixo peso	menor que 18,5
Peso adequado	18,5 a 24,9
Sobrepeso	25,0 a 29,9
Obesidade grau I	30,0 a 34,9
Obesidade grau II	35,0 a 39,9
Obesidade grau III	40,0 ou mais

Peso ideal por altura para mulheres

Aplicando a faixa adequada (IMC 18,5 a 24,9) às alturas mais comuns, o peso saudável fica assim:

Altura	Peso adequado
1,50 m	41,6–56,0 kg
1,55 m	44,4–59,8 kg
1,60 m	47,4–63,7 kg
1,65 m	50,4–67,8 kg
1,70 m	53,5–72,0 kg
1,75 m	56,7–76,3 kg

Por que a tabela é a mesma para os dois sexos

O IMC foi criado como uma medida populacional simples, e os estudos que definiram os pontos de corte de risco encontraram limites parecidos para homens e mulheres. Manter uma única tabela facilita a triagem em larga escala. A diferença biológica existe — mulheres têm, em média, maior percentual de gordura essencial —, mas ela aparece na avaliação de composição corporal, não no ponto de corte do IMC.

O que o IMC feminino não mostra

O IMC não distingue gordura de músculo nem diz onde a gordura está distribuída. Em mulheres, a gordura tende a se concentrar em quadris e coxas (padrão ginoide), associado a menor risco metabólico que a gordura abdominal. Por isso, um IMC no limite superior da faixa nem sempre significa o mesmo risco em duas mulheres diferentes — a circunferência da cintura ajuda a completar o quadro.

Situações que pedem outra referência

• Gravidez: o peso esperado muda a cada semana; usa-se o IMC pré-gestacional como base.
• Após os 60 anos: a faixa adequada sobe para 22 a 27 — veja a tabela de IMC para idosos.
• Atletas e mulheres muito musculosas: o IMC pode superestimar a gordura corporal.

Como interpretar seu resultado

Encontre sua classificação na tabela e trate-a como um ponto de partida. Um valor fora da faixa adequada não é um diagnóstico — é um sinal para conversar com um médico ou nutricionista, que avaliará o contexto completo. Para a versão masculina, veja a tabela de IMC masculino; para todos os graus e a fórmula detalhada, a tabela de IMC completa.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica ou nutricional.