Isquiotibiais: os três músculos da parte de trás da coxa
Os isquiotibiais são três músculos — bíceps femoral, semitendíneo e semimembranáceo — que nascem todos na tuberosidade isquiática e descem pela parte de trás da coxa. Eles fazem duas coisas ao mesmo tempo: flexionam o joelho e estendem a coxa.
Onde ficam
Na parte de trás da coxa, do ísquio até abaixo do joelho. A origem comum é a tuberosidade isquiática — o osso em que o corpo se apoia na posição sentada.
O que fazem
Duas ações, em duas articulações diferentes:
- Flexionam o joelho — dobram a perna.
- Estendem a coxa — levam a perna para trás, no quadril.
Não há contradição entre as duas: como o grupo atravessa as duas articulações, ele age sobre cada uma no sentido permitido pela sua posição. O antagonista no joelho é o quadríceps; no quadril, a extensão que eles produzem tem como oposto a flexão do iliopsoas.
O grupo inteiro é biarticular — e isso muda tudo
Aqui está a diferença estrutural entre este grupo e o da frente da coxa. No quadríceps, apenas um dos quatro músculos cruza duas articulações; os três vastos ficam restritos ao joelho.
Nos isquiotibiais, os três cruzam quadril e joelho. Todos partem da pelve e todos ultrapassam o joelho. Isso significa que o comprimento do grupo inteiro depende sempre dos dois ângulos ao mesmo tempo: a mesma flexão de joelho põe o músculo em condições diferentes conforme o quadril esteja flexionado ou estendido.
É a razão anatômica pela qual exercícios de flexão de joelho deitado, sentado e em dobradiça de quadril não são a mesma coisa para este grupo, ainda que produzam o mesmo movimento na articulação. As fichas de execução estão em exercícios para posteriores de coxa.
Perguntas frequentes
Quais são os três isquiotibiais?
Bíceps femoral, semitendíneo e semimembranáceo. Os três partem da tuberosidade isquiática, o osso em que o corpo se apoia quando sentado, e descem pela parte de trás da coxa até ultrapassar o joelho.
Eles fazem dois movimentos diferentes?
Fazem: flexionam o joelho e estendem a coxa. Não é contradição — são duas articulações diferentes. Como o grupo cruza quadril e joelho, ele age nos dois ao mesmo tempo.
Qual é o grupo antagonista?
O quadríceps, que estende o joelho enquanto os isquiotibiais o flexionam. No quadril, o antagonista da extensão que eles produzem é o iliopsoas, que flexiona a coxa.
Por que 'isquiotibiais'?
O nome descreve o trajeto: começa no ísquio, o osso da tuberosidade isquiática, e termina na região da tíbia. É nomenclatura de percurso, como acontece com o esternocleidomastóideo e outros músculos com nome composto.
Fontes
- OpenStax, Anatomy and Physiology 2e — 11.6 Appendicular Muscles of the Pelvic Girdle and Lower Limbs: os isquiotibiais formados por bíceps femoral, semitendíneo e semimembranáceo, com origem na tuberosidade isquiática, ação de flexionar o joelho e estender a coxa, e travessia das articulações do quadril e do joelho; e o quadríceps femoral como grupo de quatro músculos que estende o joelho
- OpenStax, Anatomy and Physiology 2e — 9.6 Anatomy of Selected Synovial Joints: o joelho como articulação predominantemente em dobradiça e o quadril como esferoide multiaxial — as duas articulações que os isquiotibiais atravessam
- OpenStax, Anatomy and Physiology 2e — 10.1 Overview of Muscle Tissues: o músculo esquelético como tecido voluntário preso aos ossos, que depende do sinal do sistema nervoso e produz movimento apenas por tração
Escrito por Lucas Silva · Revisado por Lucas Silva · Atualizado em 2 de agosto de 2026