Remédio natural para gases: 4 são antiflatulentas

Doze monografias do Formulário de Fitoterápicos citam flatulência, mas só quatro registram a ação como indicação própria, com a palavra “antiflatulento”: mil-folhas, cúrcuma, alcachofra e funcho. Nas outras oito, o gás aparece só como um item de uma lista de sintomas. A distinção define o que a planta foi aceita para fazer.

Antiflatulento é uma indicação; flatulência é um sintoma

A leitura literal separa dois grupos que costumam aparecer misturados em lista de chá:

Registram a ação antiflatulenta (quatro monografias):

• Mil-folhas (FT001, Fórmulas 1, 4 e 5) — infuso de 2 a 4 g de parte aérea em 250 mL, 10 a 15 minutos, tomado 30 minutos antes das refeições, três a quatro vezes ao dia. Adulto e pediátrico acima de 12 anos.
• Cúrcuma (FT021, Fórmulas 1 e 2) — infuso tomado entre as refeições, duas a três vezes ao dia. Uso adulto, contraindicado abaixo de 18 anos e em cálculo biliar, hepatopatia e úlcera gastroduodenal.
• Alcachofra (FT023) — 1,5 g de folha em 150 mL, infusão de 10 minutos. Ver alcachofra para gases.
• Funcho (FT032, Fórmula 2, tintura) — 1 a 3 mL diluídos em 50 mL de água, de uma a três vezes ao dia.

Citam flatulência entre os sintomas (oito monografias): canela (FT017), funcho-amargo e funcho-doce (FT033 e FT034), garra-do-diabo (FT038), melissa (FT048), hortelã-pimenta (FT049), erva-doce (FT061) e dente-de-leão (FT078).

O único teto de gramas por dia do capítulo digestivo

A FT032 traz uma frase que não aparece em nenhuma outra monografia de gases, e ela vale a página inteira: “tomar o infuso, uma vez ao dia, respeitando a dose máxima diária de 7 g”.

Uma vez ao dia. É a posologia mais restritiva de todo o grupo — quase todas as outras autorizam duas a quatro tomadas. E há um teto absoluto de droga vegetal, em gramas, coisa que só reaparece na cavalinha e na oliveira, em outro capítulo.

A mesma monografia acrescenta restrições que raramente chegam ao consumidor: contraindicada na gestação; contraindicada para quem tem histórico de convulsões, porque anetol e miristicina podem baixar o limiar convulsivo; deve-se evitar exposição forte ao sol durante o uso, pelas cumarinas; e o uso prolongado é contraindicado, salvo acompanhamento médico, assim como o uso por pessoas com refluxo. Ver funcho para gases.

A janela infantil é estreita e tem prazo

Esta é a diferença prática mais útil entre as espécies do grupo. Nenhuma fórmula antiflatulenta é liberada abaixo dos 4 anos. Entre 4 e 12 anos existem exatamente duas:

• Hortelã-pimenta, FT049, Fórmula 2: 1 a 2 g de folha em 100 a 150 mL, infusão de 5 a 10 minutos, três vezes ao dia. A Fórmula 1, mais concentrada, é de uso adulto.
• Funcho, FT033 e FT034, Fórmula 2: o volume do infuso preparado é dividido em três administrações diárias — e o uso nessa faixa deve ser por período inferior a uma semana, e apenas para sintomas transitórios leves.

Para adultos e adolescentes acima de 12 anos, o funcho também tem prazo: não deve passar de duas semanas. O que vale abaixo dos 4 anos está em remédios naturais para cólica de bebê.

O limite que a Europa fixou e o Brasil ainda não copiou

Funcho, erva-doce e anis-estrelado compartilham o mesmo componente de risco: o estragol. O comitê europeu tem uma declaração pública dedicada ao assunto — EMA/HMPC/137212/2005 Rev 1 Corr 1, com revisão adotada em novembro de 2018 — e ela traz três números:

• 0,05 mg por pessoa ao dia é o valor-guia para adultos e adolescentes;
• 1,0 µg por quilo de peso corporal é o valor-guia para crianças até 11 anos;
• e o uso deve ser de, no máximo, 14 dias.

As monografias brasileiras FT033 e FT034 citam como base a monografia europeia de 2007. Do lado europeu, a monografia do fruto de funcho-amargo teve a revisão 1 adotada em 31 de agosto de 2022, com relatório de avaliação revisado em 2024, e o motivo central foi justamente a exposição ao estragol. O documento brasileiro de 2026 continua reproduzindo a decisão de quinze anos antes.

Não é motivo para pânico com uma xícara. É motivo para não tratar chá de funcho como bebida diária e sem prazo — que é exatamente como ele costuma ser usado.

Garra-do-diabo: a mesma planta com dois relógios

Detalhe que só aparece lendo a FT038 inteira. A garra-do-diabo tem duas indicações — dor articular leve e queixas gastrintestinais leves com distensão abdominal e flatulência — e dois limites de tempo diferentes para a mesma planta: “não usar por mais de quatro semanas quando utilizado para alívio da dor articular e não mais de duas semanas quando indicado para alívio dos sintomas decorrentes de distúrbios digestivos leves”.

É a prova, dentro de um mesmo documento, de que o prazo pertence à indicação, e não à espécie.

O que gases não é

Se a queixa principal é plenitude, digestão lenta ou desconforto depois de comer, o vocabulário do documento é outro — “sintomas dispépticos” — e o grupo de plantas é maior, com horários próprios em relação à refeição: remédios naturais para má digestão.

Procure avaliação médica se o gás vier com dor abdominal intensa, parada de eliminação de gases e fezes, vômito, distensão que não cede, sangue nas fezes, perda de peso, diarreia crônica ou alternância entre diarreia e constipação. Excesso de gás persistente também pode indicar intolerância alimentar ou doença celíaca, e nenhuma dessas doze plantas trata qualquer uma delas. O quadro está em gases e estufamento.

O índice das demais queixas está em chá para cada sintoma.