Tintura de valeriana: 4 fórmulas, doses diferentes

O Formulário registra quatro tinturas de valeriana, não uma. Elas mudam de proporção e de teor alcoólico, e as doses vão de 0,84 mL a 10 mL — uma diferença de cerca de doze vezes entre a menor e a maior. Todas são de uso adulto e todas se tomam diluídas em 50 mL de água.

As quatro tinturas lado a lado

	Fórmula 2	Fórmula 3	Fórmula 4	Fórmula 5
Raiz	10 g	20 g	20 g	10 g
Solvente	álcool 56%	álcool 70%	álcool 60 a 80%	álcool 60%
Volume final	100 mL	100 mL	100 mL	80 mL
Proporção	1:10	1:5	1:5	1:8
Sedativo leve	0,84 mL, 3 a 5 vezes ao dia	1,5 mL, até 3 vezes ao dia	10 mL, até 3 vezes ao dia	4 a 8 mL, até 3 vezes ao dia
Para dormir	0,84 mL, meia hora antes	3 mL, meia hora antes	—	—

Duas leituras saltam da tabela. A primeira: a fórmula 2 é a única com frequência de até cinco vezes ao dia — todas as outras param em três. A segunda: fórmulas 3 e 4 têm exatamente a mesma proporção de raiz, 1:5, e doses que diferem por quase sete vezes. O que muda entre elas é a faixa de álcool do solvente, e o documento trata isso como razão suficiente para duas posologias distintas.

É a demonstração mais limpa de por que “tomar tantos mililitros de tintura de valeriana” não significa nada sem dizer qual tintura — e por que copiar a dose de um frasco para outro é um erro com fator de dez.

A única fórmula que muda de dose conforme o objetivo

Repare na coluna da fórmula 3. Ela é a única das oito preparações da valeriana em que a mesma preparação tem duas doses diferentes conforme a finalidade:

• 1,5 mL como sedativo leve, até três vezes ao dia;
• 3 mL para indução do sono, meia hora antes de deitar.

O dobro. Em todas as outras fórmulas, a quantidade é a mesma e o que muda é o horário — a fórmula 2 usa 0,84 mL nos dois casos, e o chá usa 150 mL nos dois. A distinção entre as duas finalidades e o que cada uma sustenta está em valeriana para ansiedade e em valeriana para insônia.

Por que três delas pedem conservante

Uma instrução do documento que quase ninguém reproduz: “em razão do baixo teor alcoólico da formulação 2, 4 e 5, é recomendada a utilização de conservantes”. A mesma recomendação vale para o extrato fluido, a fórmula 6.

Tintura de baixo teor alcoólico está na faixa em que o próprio solvente já não garante a conservação do produto. Junte a isso o acondicionamento obrigatório em frasco de vidro âmbar — que barra parte da luz e não reage com a preparação — e fica claro que se trata de uma forma farmacêutica com exigência de estabilidade, não de um vidro de conserva no armário. É o argumento mais concreto contra a versão caseira.

O extrato fluido é outra coisa

A fórmula 6 costuma ser confundida com as tinturas e não é: 100 g de raiz para 100 mL de solvente, álcool a 60%, proporção 1:1. Isso dá 1 g de raiz por mililitro, contra 0,1 a 0,2 g nas tinturas — de cinco a dez vezes mais concentrado. Por isso a dose despenca para 0,3 a 1,0 mL, até três vezes ao dia, também diluída em 50 mL de água.

Uma colher de chá de extrato fluido tomada como se fosse tintura é a receita de ultrapassar a faixa registrada por várias vezes. Vale lembrar o teto que a monografia coloca do outro lado: cerca de 20 g de raiz ao dia já produziram fadiga, cólica abdominal, dor precordial, vertigem, tremor nas mãos e midríase.

Todas de uso adulto

As fórmulas 2 a 6 trazem, na advertência, apenas “uso adulto” — enquanto o infuso e as duas cápsulas são de “uso adulto e pediátrico acima de 12 anos”. O álcool da formulação é a diferença material, e ele também explica por que essas preparações ficam fora da gestação e da amamentação, como detalha valeriana na gravidez.

Na Europa, essa preocupação virou obrigação de rótulo: tinturas e extratos com etanol precisam trazer a rotulagem específica prevista na diretriz de excipientes. Quem prefere a preparação sem álcool encontra a proporção e a técnica em chá de valeriana, e a lista de restrições em quem não pode tomar valeriana.